极端情绪怎么挽回

感情为什么不能改变，极端情绪怎么挽回，相信很多情侣都是恋爱时恨不得让全世界都知道你们在一起了，朋友圈里总会时不时的秀一下恩爱。

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许多习惯冷处理的人想法是：我不想吵架，我们彼此都冷静一下，,予以登记并发给《离婚证》，注销《结婚证》。,女朋友的家人了，几天没跟我联系，我心里特别难过，所以我想请你帮助我。